近段本事广州天气酷暑，

不少东说念主直呼“坐在家里也流汗”！

盛暑天气下极易发生中暑，

有东说念主就思着灌藿香浩气水，

将它作为全能解暑“神药”。

然而你知说念吗，有些中暑不可用它，

不然不但莫得诊疗后果，

以致还会加剧症状！

在中医表面中，中暑被分为“阴暑”和“阳暑”，

两者的成因、症状及贵重顺序判然不同。

阳暑（热中暑）

成 因

外感暑热：高温暴晒、剧烈畅通明，体内积热无法散出。

暑邪直中：暑热之邪平直侵袭东说念主体，导致津液耗伤。

典型症状

✔ 高热（体温可达40℃以上）、面红目赤、大汗淋漓。

✔ 口渴狰狞、呼吸急遽、心跳加速。

✔ 严重时意志迟滞、算作抽搐（近似西医“热射病”）。

解决顺序

降温：移至阴寒处，用湿毛巾擦抹腋下、颈部，冰袋冷敷额头。

补液：少许屡次饮用淡盐水或电解质水，畅通饮料或椰青齐不错。幸免大齐灌水。

药物：十滴水、东说念主丹（清热开窍）。

禁忌：不可用藿香浩气水（温性药会加剧阳暑）！

阴暑（寒湿中暑）

成 因

暑天受寒：长本事吹空调、喝冷饮、洗冷水澡，导致毛孔顽固，暑湿内蕴。

暑湿困脾：夏季贪凉，寒湿之邪困阻脾胃（近似“胃肠型伤风”）。

典型症状

体表寒：无汗或少许盗汗、怕冷、肌肉酸痛。

内里湿：头晕恶心、腹胀泻肚、舌苔白腻。

低热或不发烧，疲困倦力，食欲极差。

解决顺序

发汗解表：喝热姜汤、紫苏水，用艾叶泡脚发汗。

化湿和中：藿香浩气水（散寒祛湿）、午时茶（消食化滞）。

忌寒凉：扼制冰敷、喝冷饮，幸免加剧寒湿。

一表读懂阳暑和阴暑的分辩

“阴暑”“阳暑”何如防御

防阳暑

○ 遁入正午高温（11:00-15:00），出门戴遮阳帽。

○ 实时补充水分（每小时200-300毫升温水）。

防阴暑

○ 空调温度不低于26℃，幸免凉风直吹。

○ 少吃冰镇食品，出汗后擦干再进空调房。

特地指示

好多东说念主齐有一个用药误区，一说到中暑就用藿香浩气水（丸），事实上藿香浩气水（丸）只适用于阴暑，阳暑误服藿香浩气水，可能会激发高热晕厥！

抽象一句：

阳暑是“热出来的”，需清热降温；

阴暑是“凉出来的”，需散寒化湿。

若症状严重，如握续高热、意志不容，

务必立即送医。

而跟着天气越来越热

好多小伙伴运转燥热不安

在此推选5款夏季养生茶

每一款齐简单易作念

好喝不乏味

快来学起来

清热除烦茶

顺应于：天气酷暑、心烦气躁时喝。长远养生，微甜又适意。

材料：干荷叶+百合+茯苓+蜂蜜，各5g。

清热祛湿茶

顺应于：夏季雨水多时，又热又湿气，东说念主身困重。

材料：五指毛桃+茅根+玉米须+陈皮，各5g。

清快慰神茶

顺应于：天气闷热容易狰狞睡不好时，睡前喝一杯，极新舒徐，通宵睡得更安逸。

材料：桂圆+茯神+莲子心+枸杞+大枣/酸枣仁，各5g。

清热养阴茶

顺应于：夏令口干气短，五心烦热时。

材料：泰西参+麦冬+石斛，各5g。

清热醒神茶

顺应于：天气越热越要阴寒一下，这杯极新又注释，夏令元气浮松加满！

材料：薄荷+甘草+柠檬片，各5g。

作家：广州医科大学附庸第二病院 彭彩银 独揽中药师

凉茶部分参考自： 健康广东公众号

裁剪：梁晓珊

校对：翁锦宁

审核：王志伟 开yun体育网